Am 05. September ist Weltkopfschmerztag. Jules Goldberg, der Gründer und CEO von Sleepwave, nutzt das, um auf den Zusammenhang von Kopfschmerzen und Schlafqualität aufmerksam zu machen. Er verweist dabei auf seine App: Sleepwave soll die verschiedenen Schlafpositionen und -phasen tracken. Damit sei es möglich, den eigenen Schlaf nachhaltig zu verbessern, so Goldberg.
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Besserer Schlaf dank ungestörter REM-Phasen
Der Gründer betont: “Guter Schlaf ist grundlegend für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Studien deuten darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen einer zu kurzen REM-Phase in der Nacht und starken Kopfschmerzen gibt. Der REM-Schlaf ist essentiell. Gegen Ende der Nacht wirkt es sich besonders positiv auf die Gesundheit des Gehirns aus, wenn die Menschen ausreichend guten Schlaf bekomme.”
Tatsächlich ist die Die REM-Phase oder Rapid Eye Movement-Phase, eine Schlafstadium, ist entscheidend für die Erholung und das mentale Wohlbefinden während des Schlafes. Ihren Namen verdankt sie der Tatsache, dass sich die Augen in dieser Zeit schnell hin und her bewegen, da hier besonders lebhafte Träume auftreten. Während dieser Phase ist die Gehirnaktivität hoch und ähnelt der im Wachzustand. Muskeln sind weitgehend gelähmt, was verhindert, dass wir unsere Träume physisch ausleben.
Sleepwave setzt auf tierische Inspiration
Die Technologie von Sleepwave wurde von Delfinen inspiriert. Sie besitzen die Fähigkeit, ihre Umgebung mit Sonar zu erfassen. Genauso nutzt die App Sonar-Wellen, um die Bewegungen und Atmung der Schlafenden über das Smartphone-Mikrofon und den Lautsprecher zu erfassen. Mit Hilfe dieser Silent Sonar Technologie erkennt die App, wann ein guter Zeitpunkt zum Aufwachen ist, und weckt Nutzerinnen und Nutzer entsprechend. Denn besser der Wecker klingelt etwas früher in einer Leichtschlaf-Phase als später während einer tiefen REM-Phase. So soll Sleepwave helfen, den Schlaf zu verbessern und das Aufwachen leichter zu machen.
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Ursprünglich im Jahr 2019 entwickelt, basiert Sleepwave auf einer zum Patent angemeldeten Bewegungserkennungstechnologie, die aus der Erforschung von Sonartechnologie zur Schlafanalyse resultierte. Die aktuelle Version von der App, Version 2.0, soll zudem eine bequeme Schlafverfolgung direkt über das Smartphone bieten. IMTEST wird die App in Kürze testen.
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